Etiketler ‘yararları nelerdir’

Amerika BirleÅŸik Devletlerinde, tüketimde ıspanak salatası başı çekiyor. demir yönünden zengin, koyu yeÅŸil yapraklı ve güzel tadı olan ıspanak, diÄŸer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içeriyor. Salatada yenilen çiÄŸ ıspanak, harika bir lif kaynağı. ıspanak suyu, bol c vitamini ile soÄŸuk algınlıklarına karşı dayanıklılık veriyor ve hemoroid rahatsızlığına iyi geliyor Ispanak, pro vitamin A, C vitaminleri, demir ve çeÅŸitli enzimlerce çok zengin olup, bu maddeler, ... Tamamına Bak